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스위치온 저녁을 못먹었는데 그냥 단식들어가도되나?
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2024.09.25 21:44
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오전 쉐이크 점심 개잘먹고 간식 쉐이크 먹었어!
낼 오후 간식때까지 24시간 단식해도 되겠지??
원래 오늘 저녁먹고 24시간 단식이거덩
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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