예전에는 운동 갔다와서 먹었는데 그럼 8시반-9시쯤 먹게 됨

스위치온 시작하면서 7시까지 식사 끝내고 다음날 아침 9시까지 공복 유지하는 루틴으로 바꿨는데

1주차는 쉐이크라 괜찮았는데

저녁 먹고 바로 가니까 스피닝하면서 부대낀다 ㅋㅋㅋㅋ

직장 점심시간이 12:30-1:40분인데

아침 단쉐 점심 단쉐 이렇게 먹으려고 해도 점심시간 안맞고

스피닝 갔다와서 먹는다 해도 아침을 11시쯤 먹어야 해서 점심시간 안맞음

저녁먹고 한두시간 있다가 운동가는게 베스트인데… 스피닝을 포기해야하나ㅠ 유산소 지루해서 못하다가 찾은게 스피닝인데 ㅠ