ㅎㅎ....변이 딱딱해져서 항문에 상처나서 피난게 한참된것같댘ㅋㅋㅋㅠㅠ좌약받아왓는데 이거쓰면 변 볼때 안아플꺼래서 내가 어 그럼 한 50알주시먄안더ㅣ냐하니깐 혼남..ㅎㅅㅎ 좌약도 약이라 의존하지말래 힝
첨 변비생기고 이상해서 내과가서 초음파에 내시경까지 했었을땐ㅋㅋㅋ변비약처방받고 신세계였는데.그것도 더 안해준다해서....
하 물 따뜻한거 매일 하루 2.5리터마시고 (1리터 물병만써) 양배추도 저녁마다 300그람씩 쪄서 퍼먹고 유산균 17개월정도 여러개 돌다 그나마 이틀마다 갈수잇는거 찾아서 매일먹는중인디 요거트도 매주 2만원씩써서 먹고 런닝도 열심히하는데 이걸 어캐 개선하지 치전자피? 한번먹고 진짜 못먹겠어서 다버렸었는데 막막하군암튼 덬들아 변비 익숙해져고 방치하지마🫠나같은덬 없겠지만..
