난 아무리 힘들게 해도 저 계산법으로 나오는 수준이 안나오거든 원래 심박이 되게 낮아서ㅠ
가장 낮을 땐 40까지 나오고 평균적으로 50 수준인데 최고심박 나오려면 3배 이상이어야하는데;; 이런 경우면 굳이 저 심박기준에 맞춰서 강도조절할 게 아니라 좀 낮춰봐도 되겠지?
잡담 그 220-나이로 나오는 심박수가 모두에게 적용되는 건 아니지??
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