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스위치온 1주차 몸무게 -1.2 골격근-0.5 체지방 -0.2인데 이거 맞아?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3417923612
2024.09.25 08:14
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ㅠㅠㅠ 걱정돼 맞는건가? 골격근 이렇게 훅떨어질 수가..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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