메뉴 건너뛰기

잡담 오늘부터 PT 시작해!
99 4
2024.09.24 10:49
99 4

지난 주말에 무료체험1회+상담하면서 코어부터 조져지는 잠시 슬픈 시간이 지나갔고.. 

계기는 유전에도 없는 고혈압이 뜨고 인생 최대 몸무게도 찍어서 진짜 미루면 큰일날 거 같아서 바로 오늘부터 시작한다!

작심삼일 안되게 오늘 하루만 응원해줘ㅠㅠ 

다들 건강 되찾아보자고!! 

 

 

목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [아로마티카] 환절기 휑~해 보이는 정수리가 고민이라면?! 뿌리부터 튼튼하게 만들어주는 영양 헤어 토닉 <로즈마리 루트 인핸서> 체험 이벤트 655 09.20 59,001
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,732,209
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,399,510
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,294,769
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,609,413
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 228,870
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 240,023
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 288,161
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 183,945
모든 공지 확인하기()
342313 잡담 식전 샐러드(야채)먹으면 혈당 덜 튄다고 했잖아 드레싱 뿌려져있어도 괜찮은거야? 1 13:14 18
342312 잡담 하 오늘 운동 갈vs말 5 13:12 20
342311 잡담 스위치온 4주차 할말 봐주라 3 12:59 34
342310 잡담 한동안 헬스+수영 같이했는데 헬태기가 와서 헬스 정리하고 수영 5일 나가보려고 12:51 21
342309 잡담 가끔 간식이나 식사로 맛살 먹는 덬들 있어? 2 12:50 42
342308 잡담 스위치온 시작하고 생리함 ㅋㅋㅋㅋ 3 12:48 68
342307 잡담 오트밀참치미역죽 해먹는 덬들아 오트밀 얼만큼씩 넣어? 12:47 6
342306 잡담 아침이랑 점심 텀이 너무 짧은데 상관 없나..? (스위치온) 3 12:42 58
342305 잡담 비빔밥 너무 먹고 싶은데 4 12:28 74
342304 잡담 스위치온 하면서 배고플까봐 간식으로 플레인요거트 샀는데.. 이거 단쉐랑 같이 먹어도돼? 4 12:24 71
342303 잡담 스위치온 탄수 제한식은 보통 뭐먹어? 3 12:22 83
342302 잡담 덬들은 항상 정해진 시간에 운동해? 1 12:14 43
342301 잡담 스위치온 단식을 20시간만 해도 되나? 7 12:09 92
342300 잡담 아침에 베이글먹엇는데 1 12:07 65
342299 잡담 스위치온 생선을 너무 좋아해서 3 12:05 117
342298 잡담 매일 공복무게 줄어드는게 잘보여서 뿌듯 12:05 38
342297 잡담 마라탕 먹을 껀데 단백질 어떻게 채우면 돼? 2 12:01 52
342296 잡담 살빼도 가슴 지킨 덬들아 방법좀 알랴줘 6 11:59 111
342295 잡담 덬들은 다이어트할때 제일 쥐약인 음식 머야?? 15 11:52 187
342294 잡담 저녁에 운동하면 잠 엄청 안오는거 다들 괜찮음? 9 11:51 130