더쿠 - 뱃살 급하게 빼려면

닥 유산소야?

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비키니 입을 일이 있어서 한달 안에 뱃살 좀 빼야하는데

1. 야외 인터벌 달리기만

2. 헬스장 근력 + 런닝머신

둘 중 고민 중이라...

근력 할 시간에 유산소 더 하는게 나을지 근력을 하는게 나을지 ㅠㅠ

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