입맛 안 까다로운 다이어터겸 당뇨환자인데 식단 하기가 너무 번거롭더라고 ㅠㅠㅠ 샐러드도 잘 먹고 한가지 음식만 먹어도 질려하지 않는 편이라 식단 짜기 귀찮아서 포케를 만들어 먹을 생각이거든 근데 밖에서 먹는 포케들은 칼로리가 다 높더라고 

 

메인은 닭가슴살로 하는데 한 번씩 바꿔주고 후레이크는 빼고 야채 위주로 먹으면 괜찮을까? 아 소스는 없으면 못 먹어서 오리엔탈 약간 먹으려고 그리고 스위트콘이랑 병아리콩 중에 뭐가 더 나을까?