올리브유 1큰술

저당 메이플시럽 7스푼(이 레시피 킥이고 요즘 제품 잘나와서 칼로리 거의 없는거 많음)

시나몬가루 1큰술 (기호에 따라 추가 가능)

소금 두꼬집(간이 맞아야 맛있음)

섞고 모양내서

에어프라이어 170도 7분 뒤집어서 5분 

얼먹하면 약과맛남

직장동료들한테 선물했더니 팔아달라함

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ성분 깨끗하고 존맛임