그래서 하루는 상체 하루는 하체 이렇게 하는데

상처 하는 날 거의 어깨 전측후면 등 가슴 이렇게 하게 되면 팔을 할 시간이 없어서 매번 팔뚝 운동이 안 들어가서 혼자 해보려고 

내가 한복살 저고리살 여기가 많아서 ㅠㅠ

팔뚝 루틴 하는 덬들 뭐하는지 궁금해