메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
재팬
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
운동시간 짧다면 유산소? 근력?
246
4
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3411170406
2024.09.19 23:10
246
4
Up
Down
Comment
Print
평일엔 조금밖에 못해서...ㅠ 유산소는 30분인가 이상해야 효과있다길래
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
4
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[🧸패션캣X더쿠🧸] 곰젤리처럼 쫀득 탱글한 리얼젤리광 <듀이 글램 틴트 2종> 체험 이벤트
302
09.18
26,319
공지
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
04.09
2,654,835
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
6,320,736
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
20.04.29
24,192,624
공지
◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]
16.05.21
25,508,935
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
128
21.05.06
228,075
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58
21.05.02
239,410
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
140
21.04.19
285,927
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67
20.05.11
182,909
모든 공지 확인하기(
)
342311
잡담
밥 먹기 전에 재보니까 허리 23인치 나오네
08:25
0
342310
잡담
피타 브레드 맛있닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
2
08:16
29
342309
잡담
wpi 먹고도 설사하거나 여드름 나면...
2
08:16
15
342308
잡담
액상과당이나 과자, 사탕 같은 군것질, 빵, 유제품 이런 거 안먹는데 과일을 너무 좋아해..ㅜㅜ
1
08:14
20
342307
잡담
하루아침에 700g 늘었는데
1
08:12
29
342306
잡담
닭밥야할때 야채로 방토만 먹는거 별로임?
4
07:51
62
342305
잡담
오 정체기 왔다
2
06:57
109
342304
잡담
아 맨날 비와서 자면 그치네
1
06:52
94
342303
잡담
건강하게 벌크업 하는 식사법(저속노화쌤)
06:38
139
342302
잡담
카레가루 추천해줄 사람?ㅠ
06:05
46
342301
잡담
근데 진짜 신기함
03:10
183
342300
잡담
어제 피티받는 중에 생리터져서 죽는줄알았음
02:11
122
342299
잡담
베트남 왔는데 여기 음식 완전 건강식 다이어트식인데?
2
01:15
353
342298
잡담
발톱뽑았는데 운동 얼마나 쉬어야할까?ㅠㅠ
1
01:13
65
342297
잡담
마른비만인데 도대체 어떻게 운동하고 어떻게 먹는거야? ㅜ
3
01:04
214
342296
잡담
나 오늘부터 건강하게 살뺄거야!!!!!
01:04
81
342295
잡담
다이어트 하면서 제일 힘든거 : 얼음물 먹지 말라는거
2
00:51
347
342294
잡담
난 내가 살이 안빠지는 이유를 잘 알지
6
00:38
494
342293
잡담
연두 노래만 알았지 성분은 처음봤는데 좋다 ㅋㅋㅋ
3
00:27
238
342292
잡담
라면 2개 끓일 때 물양 어떻게 해야돼?
2
00:20
105
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO