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몸무게가 70키로라 그런지 진심 웨이트 무게치는 것보다 전신 운동이 더 힘듳아
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3409504201
2024.09.18 20:11
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전신 움직이면서 내 몸뚱아리로 무게 치는 게 더 힘듦 학 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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