더쿠 - 살쪘는데 인바디 근육량 늘고 체지방률 줄었어 원래 그래..?

짜게먹으면 뭐 인바디 점수 좋게나온다고 본거같은데

짜게먹어서 부은건가..?

운동은 계속 꾸준히 해서 운동영향은 아닌거같은데..

요즘 런닝 살짝 맛보고있는데 그거때문에 좀 올랐나..?

근육량 유지하면서 체지방만 어떻게 빼..?

키는 165야..!

nezbZG

ZtmMye

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[더페이스샵x더쿠] 올티밋 비건 뮤신 펩타이드8 세럼&크림 체험 이벤트 322	09.16	37,884
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,643,580
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,313,486
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	24,181,201
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	25,487,601
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128	21.05.06	228,075
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	239,410
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	285,927
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	182,909
모든 공지 확인하기()
390892	잡담	ㅇㄷㅇㅇㅌ...? ㅅㅂ 근력+유산소 하려했는데 오늘 유산소만 해야지	18:59	2
390891	잡담	저녁 메뉴 소고기인데 밥은 안 먹는게 낫겠지? 1	18:57	11
390890	잡담	울 헬스장은 의외로 평소랑 비슷허네 1	18:56	10
390889	잡담	스위치온 2일차(내일) 계획 좀 봐주라	18:53	9
390888	잡담	덬들아 프로틴 쉐이크 매번 쉐이커 보틀에 흔들어서 먹어? 3	18:52	23
390887	잡담	클린빵 찾는덬들 그냥 만들기 쉬우니까 만들어먹어봐 재료 물 통밀 이스트 소금끝임 1	18:51	14
390886	잡담	호기빵 쇼트닝 들어갔다던데 1	18:46	35
390885	잡담	스위치온 1주차인데 체중 하나도 안빠져서 너무 슬펐는데 4	18:45	60
390884	잡담	단식 후 한끼 천칼로리를 먹어버렸는데 운동 뭐해야할까	18:39	29
390883	잡담	스위치온 3주차 질문! 6	18:39	23
390882	잡담	스위치온 1주차 닭다리살 가능? 2	18:35	48
390881	잡담	엄청나게 긴 다이어트를 하는 중인데 1	18:33	41
390880	잡담	홈플에서 마녀스프 나왔는데 성분 어뗘보여??? 4	18:32	59
390879	잡담	노른자 알레르기 생김 ㅋㅋㅋ...	18:25	32
390878	잡담	내일부터 가을 장마라네	18:18	39
390877	잡담	다이어트 1주일차에 치팅음식으로 6	18:17	109
390876	잡담	인바디 qr로 받으니	18:16	37
390875	잡담	스위치온 간식 두 번인가 놓쳤는데 귀신같이 근육 빠졌다 2	18:12	65
390874	잡담	아침부터 체했는데 하루 아예 굶어야할까? 1	18:12	30
390873	잡담	유청단백 먹으니까 배에 바로 가스차네...... 2	18:07	46

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[더페이스샵x더쿠] 올티밋 비건 뮤신 펩타이드8 세럼&크림 체험 이벤트 322

09.16

37,884

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09