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운동 공부하다보니 느낀건데 핏블리가 진심 공부 많이한게 느껴짐
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3408424237
2024.09.17 20:49
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특히 큐잉할때 아무리 많이 지식을 알고있어도
그걸 초등학생도 이해하기 쉽게 설명을 해줘야하는데
핏블리는 그걸 잘함...
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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