더쿠 - 발 골절되서 운동 못하게됐다

식단 운동 열심히 하던 중이었는데 삐끗해서 발뼈에 금가 깁스 중이야 탄수 줄여서 체지방 줄이고 근육 늘리려고 운동 주3,4회 하다가 올 스탑되서 망연자실 중임 식단은 계속 하려는데 운동 3달 금지 떨어져서 난감한데 뭘 할수 있을까? 엄청 갑갑하긴 하다 ㅠㅠ

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