메뉴 건너뛰기

식단/일기 추석연휴 식단
318 0
2024.09.17 04:15
318 0

본가와서 먹은거 기록해봄

 

 

 

9/13

점심

무생채 비빔밥

찐양배추+강된장+닭가슴살

 

저녁

고구마 2개 계란 2개 키위

 

 

9/14

점심

나물 비빔밥 +닭가슴살

 

저녁

고구마 2개 계란 1개 키위

검은콩 두유

 

 

9/15

점심

마라탕 만들어서 밥이랑 먹음

그냥 마라탕 소스에 버섯 야채 다양하게 넣고

소고기 넣어서ㅋㅋㅋㅋㅋ 존맛탱❤️

 

간식

고구마 1개

 

저녁

굽네치킨 고추바사삭 1/3

 

 

9/16

아침 아아

점심 잡곡밥+탕국+오이소박이

간식 고구마 아아

저녁 잡채 고기+고구마 1개 +오이소박이

 

 

 

본가 오니까

맛있는 밤고구마 있어서 맨날 먹음 🥹🥹

키위도 너무 맛있어서 어쩌다보니 저녁마다ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

내일은 탕국이랑 양배추랑 참치에 먹을구야

수요일엔 외식하기루함

고기 먹자고 해야징

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🧸패션캣X더쿠🧸] 곰젤리처럼 쫀득 탱글한 리얼젤리광 <듀이 글램 틴트 2종> 체험 이벤트 265 09.18 18,842
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,634,866
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,309,990
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,170,698
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,477,546
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 228,075
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 239,410
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 285,927
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 182,909
모든 공지 확인하기()
390828 잡담 존맛 냉면 딜 떴는데 11:34 18
390827 잡담 우리 헬스장 성비 5:5 혹은 여자가 좀 더 많은거 같기도...? 11:30 13
390826 잡담 이 샐러드에서 조심해야할(?) 재료 있을까? 11:30 16
390825 잡담 원래 살 빠질때 살이 막 쑤시는 느낌이 들어? 3 11:27 41
390824 잡담 스위치온 3주차 저녁 그릭요거트랑 삶은달걀 어떨까 2 11:27 18
390823 잡담 덬들은 신장 신사구체여과율 얼마 나옴?? 11:26 8
390822 잡담 대왕오징어 사서 삶아먹어도 ㄱㅊ? 5 11:19 49
390821 잡담 근증량중이었는데 이별해서 밥을 못먹으니까 살이 빠져서 큰일임 1 11:19 35
390820 잡담 스위치온 점심 식사로 포케 먹어도 돼? 2 11:06 78
390819 잡담 체중 감량하면서 살 간지러운 건 뭘까 3 11:02 82
390818 잡담 스위치온 코스트코 로티세리 치킨 가넝할까 5 11:01 80
390817 잡담 스위치온 내기준 제일 지키기 어려운거 1. 12시 안에 잠들기 ㅋㅋㅋㅋ 1 11:01 35
390816 잡담 스위치온 3주차 단식할때 금~토, 일~월 단식 가능?? 2 10:59 41
390815 잡담 스위치온하고 변비 해결한 덬들 팁좀 알려줘 2 10:58 52
390814 잡담 덬들은 운동할 때 시설이야vs주변환경이야? 3 10:58 34
390813 잡담 스위치온 하는 덬들 2주차 때 외식하게 되면 뭐 먹었어? 10 10:42 90
390812 잡담 추석때 급체해서 얼마 먹지도 못했지만 ㅅㅂ ㅠㅠ 좀 상큼한거 없나 3 10:40 65
390811 잡담 스위치온 5일차때 화장실에서 너무 힘들었거든?ㅠㅠ 4 10:37 84
390810 잡담 ㄷㄹㅇㅈㅇ 스위치온 하고 변비 너무 심해져서 5 10:36 90
390809 잡담 확실히 양 조절로 식단하니까 입 안 터지네... 2 10:30 78