메뉴 건너뛰기

식단/일기 추석연휴 식단
318 0
2024.09.17 04:15
318 0

본가와서 먹은거 기록해봄

 

 

 

9/13

점심

무생채 비빔밥

찐양배추+강된장+닭가슴살

 

저녁

고구마 2개 계란 2개 키위

 

 

9/14

점심

나물 비빔밥 +닭가슴살

 

저녁

고구마 2개 계란 1개 키위

검은콩 두유

 

 

9/15

점심

마라탕 만들어서 밥이랑 먹음

그냥 마라탕 소스에 버섯 야채 다양하게 넣고

소고기 넣어서ㅋㅋㅋㅋㅋ 존맛탱❤️

 

간식

고구마 1개

 

저녁

굽네치킨 고추바사삭 1/3

 

 

9/16

아침 아아

점심 잡곡밥+탕국+오이소박이

간식 고구마 아아

저녁 잡채 고기+고구마 1개 +오이소박이

 

 

 

본가 오니까

맛있는 밤고구마 있어서 맨날 먹음 🥹🥹

키위도 너무 맛있어서 어쩌다보니 저녁마다ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

내일은 탕국이랑 양배추랑 참치에 먹을구야

수요일엔 외식하기루함

고기 먹자고 해야징

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🧸패션캣X더쿠🧸] 곰젤리처럼 쫀득 탱글한 리얼젤리광 <듀이 글램 틴트 2종> 체험 이벤트 261 09.18 17,968
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,633,629
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,308,043
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,169,318
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,476,716
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 228,075
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 239,410
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 285,927
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 182,909
모든 공지 확인하기()
390807 잡담 요즘 화장실을 진짜 깔끔하게 가는데 바뀐게 너무 많아서 뭐때문인지 모르겠음ㅋㅋㅋ 10:27 1
390806 잡담 연휴 지나자마자 스위치온 하려고 했는데 3 10:24 14
390805 잡담 콩 생리불순온다고 하잖아 그럼 발효콩은괜찮아? 3 10:15 23
390804 잡담 스위치온 1주차 끝인데 대박이다 진짜 1 10:05 108
390803 질문 허벅지 근육 키우려면 무조건 근력해야하지? 2 10:00 54
390802 잡담 굽네 오리지널 남은거 어떻게 데워먹어야 할까 3 09:59 34
390801 잡담 너넨 몇키로 빠졌을 때부터 사람들이 알았어?! 3 09:56 61
390800 잡담 오늘부터 스위치온 시작이다 2 09:54 39
390799 잡담 드디어 인바디 I형이 되었어!!!!끼야호 8 09:53 83
390798 잡담 연휴때 1.5키로 불었다 2 09:36 85
390797 잡담 처음으로 몸무게 정체기? 왔다!!! 09:34 33
390796 질문 집에거 며칠 누워있으면 몸무게 빠지는거 근육 빠져거 그런거야? 4 09:29 141
390795 잡담 난 스위치온이 좀 잘 맞는 게 먹을 거 틈을 주면 안 되는 듯 3 09:28 96
390794 잡담 스위치온 5~7일 저녁마다 과식했는데 진행 어케해야되지 10 09:27 89
390793 잡담 아침운동으로 회개하고 왔어✊ 1 09:25 49
390792 잡담 진짜 똥잘싸는거랑 활동량이 중요한가봐 ㅋㅋㅋㅋ 2 09:22 185
390791 잡담 급찐급빠해야하는데 운동 개하기싫타...걍 식단하고 산책1~2시간 하루2번하면안되나요 09:14 33
390790 잡담 스위치온 고강도 인터벌 운동하라고 하잖아 이것만 해도 근육이 늘어? 5 09:13 86
390789 잡담 운동이랑 식단하고 변비 걸렸는데 원인이 뭘까ㅠㅠ 7 09:10 100
390788 잡담 정상체중에서 스위치온 해본덬 있어? 1 09:07 53