더쿠 - 셀렉스 먹말 해주라

아침은 공복운동 가기 전 이온음료 먹은거고 점심까지 탄단지 저런데

저녁에 동네피자 라지 2조각 먹음 페퍼로니 베이컨포테이토

근데 동네피자라 영양성분 가늠이 안돼서 셀렉스 먹말 고민중 ㅠ

단백질 부족할테니 셀렉스 먹어라 VS 칼로리 충분하니 먹지마라

기초 1200정도댐 어쩔까

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