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2024.09.15 20:30
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탄수 80이상먹으라는데 이건 운동량에따라 더먹어도되는거?
내가 거의 주6-7일 운동(백수라서) 하는편이거든 그럼 한 120먹어줘도되는건가
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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