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무릎보호대, 발목보호대 같은거 무조건 양쪽 다 껴야해?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3405365494
2024.09.15 09:50
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아니면 불편한 쪽만 해도 돼?
런닝하다보니 발목쪽이 가끔 무리 걸리는게 느껴지는데 한쪽만 그러거든
근데 한쪽만 해도되는지 균형 맞춰줘야하는지 궁금해
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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