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잡담 스위치온 3주차 끝나가는데 한번 더 할말 봐주라
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2024.09.14 10:57
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CscSly


몸무게랑 체지방은 꾸준히 줄어서 괜찮아보이는데

근육량이

1주차  25.8

2주차(3주차 시작 전 주말) 26.1

3주차(오늘) 25.7

이래서..

2주차에 비해서는 근육량이 -0.4 라많이 빠졌는데

1주차에 비하면 -0.1 차이라서..

4주차 유지기로 킵고잉할지

3주차 한번 더 할지 고민이야ㅠㅠㅠㅠ


바빠서 이번주에 운동을 유산소만 했더니 근육이 쫙쫙 빠졌나ㅠㅠ


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