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잡담 스위치온 단식 전 폭식 허용..?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3403492728
2024.09.13 20:00
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2주차 단식때 평소처럼 적당히 먹고 24시간 단식하려니 정말 너무 배고프고 힘들었거든


그래서 3주차 첫 단식인데, 미친듯이 배부르게 (1800칼로리) 먹었는데 10시간 지나도 아직도 배가불러


닭고기 500g 두부1모 버섯1단 밥 새우 멸치로 허용음식을 먹긴 했는데, 

폭식 수준으로 배부른데 계속 먹음 ㅠ


배는 안고파서 좋은데, 이래도 다이어트 되는게 맞을까?

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