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무명의 더쿠
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2024.09.12 13:57
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막 지치게 운동해야 성취감생기규 뭔가 한거같고
피곤해듀 가서 운덩하고 ㅜㅜ
나같은 덬 있어?? 아니면 극복해본 덬??
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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