더쿠 - 유산소만 하는데도 쉬는날이 필요해?

매일 사이클 1시간씩 타고있는데 운동도 쉬는날이 필요하다고 그러는거같아서.. 웨이트 안하고 유산소만 하는데도 쉬는날이 필요해?

의지박약이라 하루만 쉬어도 계속 안나갈까봐 매일 하는중인뎅..

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