더쿠 - 2주차 첫 단식중인데 (~13:00까지) 6시 저녁먹는다 치면 2시에 간식 먹는게 낫나?

막 엄청 배고파서 핑핑돈다 이런건 아닌데

뭔가 씹고싶어서 24시간 땡치자마자 단쉐+견과 먹을까 생각했거든

근데 그냥 4시간 공복 지켜서

26시간 단식-2시 간식-6시 저녁

이렇게 먹는게 나아보여??

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