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2024.09.09 15:07
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숨 언제 쉬고 언제 마시는건지 ㅠ
유튜부 봐도 다 말이 달라
운동마다 선생님도 다르고
이전 트쌤은 아직 호흡 신경쓸 단계 아니래 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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