30 40 50 55 60 이렇게 하면 60할때 힘 다빠져서 안되던데
60 55 50 40 30 이렇게 하기엔 60 바로 드는게 먼가 무섭...
잡담 데드나 스쿼트 점점 무게 올려가는거야 아니면 내려가면서 운동하는거야
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30 40 50 55 60 이렇게 하면 60할때 힘 다빠져서 안되던데
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