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잡담 오늘 런데이 첨으로 15분 연속 뛰고 3분 쉬는거 했는데
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2024.09.09 07:41
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첫번째는 잘 뛰었어 3분 쉬고 두번째 뛰는게 5분 뛰고부터는 숨차서 힘들었는데 나한텐 아직 버거운건가

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