스위치온은 아니고 공교롭게 다른 몇년전 영상을 보고 저탄식단한지 1주일째거든

중등도-고도 비만 사이 덬이고, 다낭성이 있으며, 혈당 조절중이라 단거 안먹은지 꽤 오래됐어..

애초에 면이나 밀가루, 단거보단 한식+반찬류를 좋아했는데 특히 탄수중에서 밥!! 쌀밥을 너무 좋아했거든..

 

닭가슴살, 두부, 계란 위주+고구마1개+야채많이 이런식으로 하루 두끼 1200칼로리 채워 먹는데도

살이 진짜 1주일동안 1키로도 채 안빠진거여.. 운동도 주4회 7천보이상 걸었고(재택 집콕이라 이정도면 엄청 많이 걸은거)

근데 스위치온 보니까 살 안빠지는게 그만큼 내 몸이 망가져 있었구나 싶더라ㅠ

 

한 2년전에 코로나로 몸무게 최고찍었을때 피티 몇번 했는데 그때도 먹는거나 운동하는거에 비해 살이 너무너무너무 안빠져서

쌤이 먹는거 기록 덜하는거 아니냐고 묻고, 나 역시도 와 나는 안되는 몸인가 보다 하고 절망에 빠져서 피티 양도하고 그냥 다 놓아버린적 있거든..

일어나서 집 밖으로 나가는거 자체가 너무너무 힘들고 몸도 무거운데 안움직이냐 소리 듣고 사는거..

많이 먹지도 않는데 살이 왜케 찌냐 몰래 뭐 먹는거 아니냐고 부모님한테 잔소리 들으면 진짜 몸땡이를 저주했는데ㅠ

스위치온 영상보니까 그냥 그동안 내 몸이 너무 망가져서 대사가 안됐던 거구나 싶어ㅠ 이걸 이제야 알았어..

고도비만이면 그냥 덜먹으면 쭉쭉 빠지는 줄 알았지.. 이렇게 제대로 설명해준 의사가 있어서 너무 고맙다ㅠ

 

여튼 일주일째 생각보다 몸무게는 안빠져도 몸이 좀 가뿐하다? 이런건 느껴지는 거 같아

혹시나 하고 다이어트방와봤는데 다들 열심히하는거 보니까 자극된당

몸이 좀 더 신진대사가 원활해지면 나두 남들보단 못하더라도 지방을 쓰는 몸이 되면 좋겠어ㅠ