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와 간만에 인바디 쟀는데 기초대사량 1222임.. 언제 이렇게 떨어졌지
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3392218759
2024.09.05 12:31
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키는 163인데... 아 다시 운동하고 열심히 살아야겠다
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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