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오늘 점심 구내식당 메뉴 별로라서 단백질 부족이다..
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3392217524
2024.09.05 12:30
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에효.. ㅠㅠ 생선 나왔는데 구내식당 생선은 넘 비려서 못먹겠어..
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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