메뉴 건너뛰기

잡담 헬스장 처음인데 질문있어!!
130 2
2024.09.05 09:29
130 2

다들 운동 전후에 스트레친 하는거지?? 어떤 스트레칭 해..?

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🧸패션캣X더쿠🧸] 곰젤리처럼 쫀득 탱글한 리얼젤리광 <듀이 글램 틴트 2종> 체험 이벤트 294 09.18 23,285
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,646,817
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,314,305
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,184,577
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,501,997
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 228,075
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 239,410
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 285,927
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 182,909
모든 공지 확인하기()
390947 잡담 댄스류? 운동으로 살 뺀 덬 있어? 23:34 10
390946 잡담 눈바디 체크나 몸 사진 기록할 때 배에 힘 주고 찍어?? 1 23:34 13
390945 잡담 액상과당도 활용하기 나름임 3 23:32 33
390944 잡담 연휴동안 홈트하다가 수업다녀오니까 넘 좋다 23:31 5
390943 잡담 ㅇㄷㅇㅇㅌ)커피랑 안맞는다 ㅠㅠ+커피 대체제 찾아주실 분... 4 23:25 27
390942 잡담 점핑 운동 잘알 제발 봐줘!! 업계!! 23:19 10
390941 잡담 런닝할때 자꾸 똥마려운거 은근 스트레스네 23:13 29
390940 잡담 운동시간 짧다면 유산소? 근력? 3 23:10 48
390939 잡담 나 체지방률 38%인데 복부지방 정상임 4 23:10 110
390938 잡담 나 원래도 팔다리보다 뱃살이 진짜 많은 체형인데 살 빼도빼도 뱃살이 안빠져 23:07 21
390937 잡담 생리 끝나고 런데이했어 23:00 38
390936 잡담 도대체 골반에 붙어있는살?은 언제빠지는거야??? 1 22:59 64
390935 잡담 복압벨트 살라구 하는데 22:55 13
390934 잡담 미쳤다 4키로 쪘어 비상비상🚨 1 22:48 106
390933 잡담 식단 실패.. 10 22:35 276
390932 잡담 화장대에서 떨어지는 에어랩 발등으로 받았는데 22:34 69
390931 잡담 난 영양학 공부하다 보니까 모든 음식은 죄가 없다고 생각하는데 액상과당은 죄가 많은것같아 1 22:31 65
390930 잡담 크라비아 마트에서 파는거랑 대용량 1키로랑 다른가... 22:31 17
390929 잡담 운동하고 배안고파도 단백질 먹어야해?? 1 22:29 54
390928 잡담 샐러드에 아보카도 넣으면 맛있어?! 1 22:28 28