더쿠 - 과체중에서 정상범위로 갈때 원래 정체기 잘와?

비만에서 과체중까지 빼서 좋긴한데 이제 2키로만 더 빠지면 정상 범위거든

근데 여기서 죽어도 안빠지기 시작했는데 이미 체중감량 어느정도함+정상체중일수록 체중감량이 느림 이거때문에 정체기가 올수밖에 없는건가

그냥 이럴땐 하던대로 하는게 좋아?

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