더쿠 - 피티 1회받은 헬린이 오늘 갠운동 가볼까하는데용..!🥹

저번 시간에 기구 2개 배웠거든??

그러면 오늘 헬스장 가서 순서가

유산소로 웜업-기구 2개 배운거 3세트정도씩..?-다시 유산소

이렇게 하면 되려나..??

피티쌤은 일단 내가 헬스장에 적응하는게 최우선이라고 와서 걍 유산소만 하다 가랬긴한뎅...

그리고 이렇게 물어봐놓고 진짜 유산소만 하다 갈수도있지만.. 그래도 일단 도움죰..!!ㅠ

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