더쿠 - 난 진짜 좀비체력인가봐

심박수 150이상이 고강도 운동이라는데

난 빨리 걷기만 해도 150까지 올라가더라.

덬들은 40분씩 런닝하는데 난 20분 빨리 걷기만 하는데도 숨이 턱에 차고 계단 100개씩 오르는 덬들도 있던데 난 10층도 헉헉 대며 겨우 올라왔...

다이어트방 덬들 운동하는 거 너무 부럽다. 꾸준히 하다 보면 미약하나마 좋아지겠지?

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