더쿠 - 피티 전 먹고 갈까 운동 후 먹을까?

퇴근하면 7시, 피티는 8시 시작(전에 유산소 해서 7시 40분쯤 감), 집 오면 9시 반쯤?

운동 전에 먹으면 운동 시작 30분 전에 먹게 되고

후에 먹으면 야식급 시간에 먹게 됨

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