스위치온 2주차 부터는 저녁에 탄구화물제한한 일반식인데
내가 퇴근하고 집도착하면 7:30정도임
그때 먹으면 7:50-8시에 저녁을 다 먹는데
그리고 운동을 가야하잖아
그럼 운동을 10시 이후에 해야하는데 소화되는게 있으니까
그럼 운동 한시간하면 벌써 11시
씻고 뭐허고 이럼 거의 12시인데어쩔 수 없나 ㅠ
나는 자차 퇴근이라 차에서 오이 당근 닭가슴살 이런건 손으로 집어먹을만 해서 저녁을 이렇게 해결할까 싶기도 하고
고민되는데
다들 어케 저녁 챙겨먹어?
