더쿠 - 스위치온 2주차 완료 (2주차 반복해야할까?)

오늘부터 3주차 시작인데

2주차 몸무게 -0.1kg / 근력 +0.1kg / 체지방 -0.4kg

생각보다 감소량이 적어서 살짝 실망했어

운동도 주4회 오전 헬스+유산소 저녁 수영까지 했는데..

술도 안마시고 금기음식도 하나도 안먹었는데

잠만 좀 늦게자고 늦게일어났는데ㅠ 생각보다 감소량이

적어서 씁씁

이대로 그냥 3주차 식단으로 넘어갈까

이님 2주차 한반더 반복해야할까

AlcOnp

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