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2024.08.31 23:55
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혹시 유튜브 보는거 있으면 추천 부탁할게!
2키로짜리 덤벨 있는데 이거 활용해볼까 싶은데 뭘 어떻게 해야할지 도저히 감이 안와ㅠㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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