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잡담 키빼몸 110 이상인 덬들 탄수 하루에 얼마나 먹어?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3385359865
2024.08.31 11:48
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기초 1250 이고 키빼몸 100인데 근육 부족 체지방 개높아서 탄수 비율 늘리려고 하는데 얼마나 먹어야할지 모르겠어서,,

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