명상할 때도 좋고 하타요가 배우는 중인데 안 되는 자세 하나씩 클리어할 때마다 너무 뿌듯함ㅠㅠㅠ내 기준 웨이트보다 더 힘들지만 꾸준히 하는 중ㅠㅠㅠ뭉친 몸도 다 풀리고 골반 교정도되고 웨이트랑 궁합 좋은 것 같엉