더쿠 - 식단이랑 유산소만 해도 체지방률이 낮아지긴 하나?

나름 열심히 한다고 하는데 식단 유산소만 했더니

몇주째 체중은 줄어드는데 체지방률은 그대로네

유산소랑 식단만하면 지방 빠지면서 근육 같이 빠지는건 어쩔수없는건가

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