그릭요거트 매번 알룰로스랑 그래놀라로 먹을줄만 알아서 좀 질렸었는데

차지키 먹으니까...채소, 닭가슴살도 잘어울리고 너무 좋다 ㅠㅠㅠㅠㅠ

 

그릭요거트 ,

오이반개~한개,

딜1,2줄기 (부추로 대체해서 먹어봤는데 부추도 맛있으뮤ㅠ) 

다진마늘 반스푼  

올리브유, 알룰로스 2스푼씩

애사비식초 한큰술반 스푼

통후추 적당히 

소금 꼬집 

 

 

이렇게 먹고있는데 지금 근3일째 안질리고 행복하다....