더쿠 - 오늘부터 간헐적단식 시작하려고..

살이 정말 하나도 안빠짐 식욕때문에ㅠ

억지로라도 시간을 정해서 안먹어야겠어

어제 저녁 7시30분에 먹고 아직까지 밥 안묵음 16/8 이렇게 해볼거고

8시간안에 너무 빡세게 하진않고 일단 탄단지 잘 챙겨봐야지

162/61 시작

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