다 해봤는데
1. 클린식으로 양많이 먹는 다이어트: 클린식 강박생김 일반식일까 클린식일까 오지게따지고있음
2. 일반식으로 양조절 다이어트: 나만 위가 이리 큰건지 만족도 안되고 음식 그람수 엄청신경쓰고 강박생김 밥 무조건 반만먹어야할것같고 이건 몇그람일까 이러고있음
3. 간헐적단식: 16대8하다가 8시간간격 칼같이 지키려고 하고 벗어나면 안될것같은 강박생김 또 되게 효과적이라 점점심해지다가 21:3도 해봄 결국 강박 생김
4. 칼로리 탄단지비율다이어트: 클린식 일반식 적당히 섞어가며 비율+칼로리신경써봤는데 이것도 오지게 신경쓰고 결국 여기서 잘안빠지면 클린식비율늘고 결국 1...과같은결말
나만그래?ㅠ
오늘도 홀케이크에 크림도넛 찹쌀꽈배기 찹쌀도너츠해서 불닭ㅈㄴ끓여서 소맥이랑 먹어버리고파...
다이어트법 옮겨갈때 그초반찰나만 괜찮고 결국 점점 심해지는결말이랄까...?
