더쿠 - 덬들은 기구 무게 몇주만에 늘었어?

렛풀다운이나 체스트프레스같은거...

나도 3단계에 걸고 하고싶은데 2단계도 버거울때 있고 1단계에서 두어달째 전전긍긍중ㅠ

그나마 하체는 늘어가는게 느껴지는데 상체는...ㅎ 1년은 해야 세번째꺼에 무게 걸려나

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