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운동시작하고 식단하면서 확실히 폭식 과식 자제하게됨
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3378758507
2024.08.26 17:52
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예전엔 약속있으면 진짜 위가 찢어져라 먹어댔는데
이젠 어느정도 조절하게됨 ..
글고 많이먹고 찌더라도 다시 식단하고 운동하니까
금방 돌아오네 ㅎㅎ
스트레스가 덜해졌어
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