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[위즈덤하우스] 아날로그 감성 듬뿍 담은 《하루 한 장 나의 어휘력을 위한 필사 노트》 컴포지션 에디션 증정 이벤트 ✏️📘
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
급찐은 쉬운데 왜 급빠는 안되냐ㅜ
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잡담 |
스위치온 3주차 이제 슬슬 그만하고 싶었는데 추석 이후로 첨 만난 가족들이
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잡담 |
근종 개복 수술하고 한달반 지났는데 그동안 운동 못하고 개같이 근육 다 털림
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잡담 |
근데 자기 고관절이 유연한지 안한지 어케 알아??
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잡담 |
웨이트 40~45분정도면 끝나는데
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잡담 |
아니미친 애매하게 신호오는데ㅠㅠ헬스장에 화당실이없어
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잡담 |
피티가 몸 뻣뻣하다고 데드하지말라고 했는데 안하는게 맞겠지?
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잡담 |
삼겹살 너무 먹고싶어서 100그램 먹음..
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잡담 |
천계타면 앞벅지 근육 생겨?
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잡담 |
160에 68인데 진짜 이번에 다이어트 하려고 하거든? 얼굴 코 살도 빠질까..?
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잡담 |
육회비빔밥 맛있다 (っꈍᗜꈍς)✧
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잡담 |
보통 몸무게 몇키로정도 왔다갔다해?
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잡담 |
두달 째 0.5kg ~ 차이로 같은 몸무게 대면 운동을 더 빡세게 해야하나? 식단?
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잡담 |
스위치온 부작용에 식욕저하있나여
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잡담 |
정체기 너무 오래가서 에라모르겠다 하고 탄수 좀 더먹으니까 그제서야 빠짐
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잡담 |
스위치온 하다가 칼로리 궁금해서 인아웃 해봤더니
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잡담 |
근데 진짜 근수저가 최고인것 같아
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잡담 |
기초보다 더 챙겨먹은지 한달 됐는데 인바디 추이 보고 조언 좀
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잡담 |
잇더핏 통으로 사는 게 낫겠지?
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잡담 |
런데이 8주 도전중인데 인터벌이 확실이 힘들긴 한가봐
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