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잡담 양배추는 어떻게 먹는게 좋을까??
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3376948363
2024.08.25 13:09
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식사전에 양배추 먼저 먹으면 좋다고해서

생양배추 50g씩 저당소스 찍어서 먹는데


생양배추로 먹는게 좋은지

쪄서 먹는게 좋은지 알려줄수있을까?


생양배추는 밥먹기전 매번 50g씩 먹고있어서


하루에 100g - 150g씩 먹고있어!


혈당에도 좋고 변비에도 좋다고해서


식사전에 무조건 양배추 먹을려고하는데


생야채는 또 변비걸릴수있다는 글을 본것같아서 물어봐!!



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