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잡담 나 오늘 힙쓰러스트 처음으로 40kg 했어 !!!
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2024.08.24 17:15
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아무것도 안걸고 했을때도 눈앞에 별보이고 그랬는데 어느새 엉덩이 자극을 느끼고 있다니 뿌듯하다

목표가 35키로였는데 원판 가지러가기 귀찮아서 10kg 두개씩 걸고 해봤는데 됐어!! 나 짱쎄진거 맞지 ㅠㅠ 

힙이 너무 없어서 고민이라 열삼히 해줄거야 

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